全部で５回、月曜断食しました。
で、
２キロやせました。

・・・・うん、ちゃんとしてる人は５キロとか１０キロやせてるんですけどね・・・・

全然ちゃんとしてないです。
断食日以外は朝と昼は守れても、夜が毎日美食ですわ・・・

そのうえ、６回目、７回目、心が折れちゃってね。
体はいけそうな感じなんだけど、心が折れて、現在２回お休み。
本の通りだと、
２か月は続けてした方が体質改善によさそうなんだけどなぁ・・・
次の火曜からまた始めるか悩み中。

相変わらず顔のお肌は調子いいです。
ヨーグルトのおかげかな？？
朝のヨーグルトはまだまだ、続けてます。
手作り美味しい。

胃は小さくなりました。
前なら食パンは２枚食べる人でしたが、最近は１枚です。
もうそれでいいんじゃないか・・・って気がしてます・・・
また、ダイエットに飽きたってことですよ・・・
飽きっぽすぎる！
しかし本音としてはあと５キロくらい落としたい・・・なんなら１０キロでもよい・・・

なんか、違うダイエット探そっかなぁ。
そして、いいかげん、筋肉を戻さんとやばみ。