痛風くまだんなとくまこ、アレっ子くまじとの生活
 

 

 
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4ad74bda.jpg今回はレンジでチンして水切りした木綿豆腐半丁にキャベツのみじん切りと白ゴマ、卵黄1個、
味付けは中華の素とオイスターソースをちょっぴり入れて
よく混ぜたのですが、キャベツから水分が出たみたいで
少しゆるかったし面倒だったのでオーブンで焼きました。
油を使わないから、その分カロリーカット!!
横にナスの輪切りを置いておいて、一緒に焼きました。

今日のスープはレタスの外葉をちぎってカップに水といれて
しょうがとナンプラーとしょうゆで味付けして
レンジでチンしました。
もちろん美容と健康のために黒すりゴマを大さじ1入れましたよん。

健康的で簡単!火を使うのが面倒でした。ははは
 

 

 

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あさみ

Author:あさみ
妊娠して結婚しました!
すっごくうれしいよー。
だんなさんは、くまです。
私より年下だけど、
痛風持ちです。
5月にくまこが生まれました。

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